blogovi

Balansiranje vaših dosha jogom: personalizacija...

U drevnom indijskom sustavu Ayurvede, razumijevanje vaše jedinstvene konstitucije, ili doshe, ključno je za postizanje ravnoteže i sklad u tijelu i umu. Vjeruje se da tri doše - Vata, Pitta...

Iscjeljivanje čakri kristalima: Iskorištavanje ...

Koncept čakri, ili energetskih centara unutar tijela, igra ključnu ulogu u mnogim duhovnim i iscjeliteljskim praksama. Čakre mogu postati neuravnotežene zbog stresa, emocionalne traume ili negativne energije, što dovodi do...

Pomnost u jogi: ostati prisutan na prostirci

U svijetu punom smetnji, vježbanje svjesnosti može biti izazovno, ali vrlo korisno. Joga, sa svojim naglaskom na povezivanju tijela, uma i duha, pruža savršenu platformu za njegovanje svjesnosti. Ostajući prisutni...

Yoga Nidra: Umjetnost jogičkog sna za duboko op...

U današnjem brzom svijetu stres i tjeskoba postali su uobičajeni izazovi koji utječu na naše mentalno i fizičko blagostanje. Yoga Nidra, često nazivana jogičkim spavanjem, nudi moćan protuotrov pružajući duboko...

Uključivanje mantri u vašu praksu joge

U području joge, mantre zauzimaju posebno mjesto kao moćni alati za transformaciju i duhovni rast. Izvedeni iz drevnih tradicija, vjeruje se da ovi sveti zvukovi i fraze nose vibracije koje...

Istraživanje Kundalini Yoge: Buđenje vaše unuta...

Kundalini joga moćna je i transformativna praksa koja ima za cilj probuditi uspavanu energiju u svakome od nas, poznatu kao Kundalini. Ova drevna duhovna disciplina kombinira fizičke položaje, kontrolu disanja,...