Doshade tasakaalustamine joogaga: oma praktika isikupärastamine

Iidses India Ayurveda süsteemis on oma ainulaadse põhiseaduse ehk dosha mõistmine tasakaalu ja harmooniat nii...

Tšakrate tervendamine kristallidega: vääriskivide jõu kasutamine

Tšakrate ehk kehasiseste energiakeskuste kontseptsioon mängib paljudes vaimsetes ja tervendavates praktikates olulist rolli. Tšakrad võivad...

Mindfulness joogas: Matil kohalviibimine

Maailmas, mis on täis segavaid tegureid, võib tähelepanelikkuse harjutamine olla keeruline, kuid samas sügavalt rahuldust...

Jooga Nidra: joogaune kunst sügavaks lõõgastumiseks

Tänapäeva kiires maailmas on stress ja ärevus muutunud tavalisteks väljakutseteks, mis mõjutavad meie vaimset ja...

Mantrate kaasamine oma joogapraktikasse

Jooga valdkonnas on mantratel eriline koht transformatsiooni ja vaimse kasvu võimsate vahenditena. Arvatakse, et need...

Kundalini jooga uurimine: sisemise energia äratamine

Kundalini jooga on võimas ja muutev praktika, mille eesmärk on äratada meis igaühes uinunud energia,...